Gestione del peso
Articoli dedicati alla gestione del peso corporeo, alle sue variazioni e ai percorsi nutrizionali personalizzati, con un approccio consapevole e sostenibile.
Articoli
Farmaci GLP-1 per dimagrire: perché il supporto nutrizionale è importante
I farmaci GLP-1, come semaglutide e tirzepatide, possono ridurre significativamente l'appetito e modificare le abitudini alimentari. Durante la terapia è importante prestare attenzione all'apporto di nutrienti, alla massa muscolare e agli eventuali disturbi gastrointestinali. Scopri perché il supporto nutrizionale può contribuire a rendere il percorso più completo e personalizzato.
Gestione del pesoPerché le diete lampo non funzionano nel lungo periodo?
Le diete lampo possono far scendere rapidamente il peso, ma non sempre i risultati durano. Scopri perché il calo iniziale non corrisponde soltanto alla perdita di grasso, cosa può favorire il recupero del peso e come costruire un percorso alimentare sostenibile.
Gestione del pesoPesarsi ogni giorno: utile o controproducente?
Pesarsi quotidianamente può essere utile per alcune persone e controproducente per altre. Scopri come interpretare le oscillazioni del peso e scegliere la frequenza più adatta.